1NBA中谁是肌肉男啊？
NBA十大肌肉男 TOP10：雷-阿伦 评价： 阿伦的身材是乔丹比较欣赏的类型，但阿伦的身材偏矮； 完美指数：5.5； TOP9：加内特 评价：加内特手长脚更长，在NBA，他的身材很有观赏性、很耐看； 完美指数：6.0； TOP8：米姆 评价：环顾NBA，白人身材第一非米姆莫属； 完美指数：6.5； TOP7：韦德 评价：韦德的身材算是近几年新秀里少有的； 完美指数： 7.0； TOP6：格兰特-希尔 评价：希尔肌肉虽不硬朗，但身材匀称，是NBA型男中儒雅派的典型代表； 完美指数： 7.5； TOP5：艾弗森 评价：他的肌肉很发达，特别是上肢，决没有我们想像的那么瘦小； 完美指数： 8.0； TOP4：麦蒂 评价：现在的麦蒂小腿细长结实、手臂修长健美，动作飘逸，但总体上略显偏瘦； 完美指数： 8.5； TOP3：梅森 评价：他身上的肌肉线条明快，腹部扁平结实，块头适中，乃NBA中身材之极品； 完美指数： 9.0； TOP2：科比 评价：手臂肌肉结实紧凑，肩膀宽度适中，肤色在镁光灯照射下效果好，从美学角度看，可以说是健美艺术的典范； 完美指数： 9.5； TOP1：乔丹 评价：乔丹的身体还需要再说什么吗？身体素质完美，身材也完美，“飞人”陛下简直就是完美的化身；
2NBA现役十大肌肉男，哪个是你的菜
NBA现役十大肌肉男，哪个是你的菜
想要在NBA站住脚，先得有一副好身板。在NBA科学的训练和饮食，让球员很容易拥有一副好身材，特别是肌肉壮汉更是多不胜数，跟他们一起特别有安全感。今天我们就来看看那些被篮球耽误的健美教练。
勒布朗·詹姆斯
连续两年被评为NBA最有价值球员
詹姆斯这15年走来，他受到的恶犯完全可以做成一部集锦，但是他为何就是不伤呢，关键还是身体太好。詹姆斯除了平时训练，他的自律性也是历史第一，为了身体他曾7年不吃猪肉，每年花费在身体保养的费用超过150万美金。就是通过这一系列的努力，这才有了无坚不摧詹姆斯的诞生。像他这身体素质，NBA72年里就出了这么一位，说他第二没人敢排第一。
德怀特·霍华德
连续3次荣膺NBA年度最佳防守球员
霍华德是纯身体流的内线，内线技术几乎没有，他除了扣篮就是隔扣。防守端意识技巧也不是顶级，关键还是逆天的身体素质，让他撑起了球队的一天片。霍华德的肌肉练到了极限，感觉像是被灌了氢气，年轻5岁的他可以打爆全联盟内线。
德怀恩·韦德
2010年荣膺NBA全明星MVP
韦德一直都是后卫线上的重型坦克，能进攻还能防守，哪怕是遇见中锋强打篮下，韦德也能够赏他一记血帽。韦德作为让了全联盟一对半月板的男人，他用更勤奋的训练来缩短差距。他的“韦德摔”也曾是惊艳联盟，完全是拿身体来换得分。如今韦德虽然老了，运动能力下降，不过身体底子在那，想靠身体欺负韦德根本不可能。
布雷克·格里芬
2011年全明星扣篮大赛上夺得冠军
格里芬刚进联盟时，可是被誉为了当代的“坎普”，他当时的各种扣篮，可以说是技惊四座。单赛季最多扣过214次篮，是绝对的暴力流代表。能让他完成各种高难度扣篮，还不怕内线“黑硬粗”的干扰，就是因为身体素质太好。“白魔兽”的称号，可不是随随便便就能拥有的。
哈桑·怀特塞德
2016-17赛季荣膺常规赛篮板王
大白边进攻能力一般，不过防守很不错，1次篮板王，1次盖帽王，他把禁区保护的很好。白边能够立足NBA，就是防守压迫性十足，单场最高送出过12记盖帽。至于他为何不惧对抗，能够送出这么盖帽，看了他的这身肌肉你自然就懂！
德安德鲁·乔丹
两度荣膺联盟篮板王
小乔丹就是“吃饼”型的中锋，只要有个后卫给他传球，他就能打出全明星的数据。生涯2次拿下篮板王，2次赛季一防，他在篮下就是禁飞区。哪支球队拥有小乔丹，内线根本不用担心被打爆。
安德烈·伊戈达拉
跟随勇士夺得NBA总冠军
我们都知道伊戈达拉肌肉线条好看，但是没有想到他身材这么健壮。这6块腹肌配上“麒麟臂”，身材好到爆炸。年轻时他也是空中作业，各种花式扣篮都能轻松完成。如今在勇士季后赛才是他的舞台，若不然拿不了FMVP。
赛尔吉·伊巴卡
2012年的伦敦奥运会中获得亚军
伊巴卡在雷霆时期是绝对的内线大闸，他的盖帽更是一绝，场均最高达到了3.7个。生涯2次拿下盖帽王，3次入选赛季1防，是雷霆进入总决赛的关键所在。联盟几乎所有大牌巨星，都被伊巴卡给封盖过。看看他这身肌肉，想在伊巴卡身上强打难度确实大。
拉塞尔·威斯布鲁克
2016-17赛季当选常规赛MVP
威少打球历来都是简单粗暴，持球一个加速就能过掉对手，然后以一记重扣结束战斗。他的低位单打也很有杀伤力，并不是他的脚步有多扎实，关键还是身体好，能够撞开对手拉出空间。看了威少这身肌肉，你就明白“神龟”的称号是多么贴切。
本·西蒙斯
入选NBA官方2017-18赛季最佳新秀阵容
西蒙斯作为2016年的状元，本赛季的表现还是不错，场均15.8分8.1篮板8.2助攻，他的全面性有点詹姆斯的感觉。之所以说西蒙斯是“小詹姆斯”，除了是因为他们打法相似外，身体素质也很接近。看看才进入NBA一年的西蒙斯，这身肌肉就已经很强悍，再过几年又是一头外线野兽。
3NBA几大肌肉男是谁
1)勒布朗-詹姆斯 他在全力冲向禁区地时候就像一辆冲刺的卡车一样，这时候没人能够阻止他。没人比得上他6尺8寸、250磅的体格，特别是他还有惊人的运动力的情况下。没有哪个人能像他一样从一号位防到五号位。詹姆斯的体形是他所向披靡的重要原因。 2)德怀特-霍华德 很多人说，霍华德就是个机器人。他集力量、速度和弹跳于一身，他的防守展现了他恐怖的身体素质。如果你私下见过霍华德，你会吓坏的。 这家伙浑身结实的就像石头。 3)大卫-韦斯特 韦斯特宽厚的肩膀看起来就像橄榄球四分卫，而他强悍的打法正是他身体素质的写照。他有6尺9寸和250磅，在三秒区里和他硬碰硬非常困难。 他在季后赛的强度变得更大，这让他免不了一些因肢体冲撞过于激烈而引发的冲突。韦斯特是为数不多真正的“坏小子”，甚至连球队吉祥物都得小心他。 4)克里斯-保罗 保罗看起来可能不是最合理的那个选择，但如果你看到他的防守和他对抗的能力，你就会明白他为什么会排在第四了。 他不那么高大威猛——只有6尺和175磅，但是他超低的重心允许他强行挤过防守者。他已经无数次展示了他对抗后投篮的能力，特别是在关键时刻——那需要比你想象的还要强大的力量。 5)罗伊-希伯特 希伯特是新生代中锋里首屈一指的巨无霸，他在今年的东部决赛对热火内线群的碾压让人记忆犹新。他高大的身材配合柔和的手感让他看起来不可阻挡。 他和韦斯特的内线暴力组合让每个球队的内线都苦不堪言。 6)雷吉-埃文斯 埃文斯有巨大的防守面积，在禁区他就像一面屏障，他的篮板球凶悍异常，这些都得益于他强壮的身体。他有6尺8寸的身高和240磅的体重，他可以用他的身体阻止进攻球员。 很多球员都说他脏，但是谁也不能否认他内线屏障的作用和出色的篮板能力。甚至可以这么说，他之所以还能留在NBA就是因为他的身体和强悍作风。
4NBA各位置5大肌肉男都有哪几位？
NBA各位置5大肌肉男：1人力压詹姆斯，他把球衣穿成紧身衣
在NBA打球的球员基本上都是肌肉型男，长期的训练和比赛让他们的身体变得强壮有力，肌肉丰满。篮球赛场上总共有五大位置，每个位置上的肌肉男都有谁？一人力压詹姆斯，他把球衣穿成紧身衣！
小前锋：马盖蒂
现役联盟中最出色的小前锋球员当属詹姆斯，但是比起肌肉马盖蒂显然要比詹姆斯略胜一筹。马盖蒂的肌肉几乎要从他的身体中溢出了，而且他的肌肉线条非常漂亮，充满了力量之美。
中锋：霍华德
霍华德巅峰时期的防守功力非常恐怖，他曾经4次入选最佳一防，篮板实力更是超强，生涯中5次拿到篮板王。霍华德有一手好技术，也有一副孔武有力的身体，他是可以把球衣穿成紧身衣的球员，那突起的肌肉令人羡慕不已！
大前锋：马龙
“邮差”马龙的生涯得分排在联盟历史第二位，由此可窥见他的实力如何，唯一遗憾的事情可能是生涯无冠。马龙从新秀时期到生涯末期那一身劲爆的肌肉始终都是球迷粉丝关注点之一，强壮的身体无疑是马龙在赛场上强硬对抗的本钱。
控卫：费舍尔
费舍尔是个兢兢业业的好球员，退役之后成为了教练。费舍尔的身体条件非常出色，1米85的身高搭配着93公斤的体重，他身上的肌肉是要爆出来的那种。在控卫球员中几乎是没能能够在肌肉这一块比得过费舍尔的。
分卫：安东尼·梅森
五大三粗对安东尼·梅森最好的评价，他的篮球之路走得相当艰辛，在没有伯乐的时候他能够坚持自己的选择是一件十分难得的事情。也许安东尼·梅森的能力有很多的不足，不过他出色的身体条件和充满力量的肌肉是无法否认的。
5NBA现役十大肌肉男，哪个最性感
个人而言，魔兽霍华德的上肢肌肉是特别震撼的，上肢纬度是真粗，尤其是他那俩大肘子是真的好看。
詹姆斯的肌肉，小皇帝詹姆斯可以的身体素质是除了名的了，变态的身体素质，对抗强度，一次次的冲击内线暴扣，下快攻是对面只能犯规，都源于他那变态的肌肉。就肌肉而言，威少可以说是小号的詹姆斯了。
6爆笑NBA肌肉男怎么
做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。 做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。 反做仰卧起坐有效地练腰肌，面向地面，上半身探出床边，下半身不动，以腰为轴，反复抬起上半身。 用哑铃（一定要重的）进行卧推或在单杠上进行引体向上都是练背阔肌非常好的方法。 手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。 深蹲（最好有负重），练大腿肌肉非常好的方法。 提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。 每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 健身期间多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、鱼、牛羊肉等。 科学健身，才会拥有强壮的身体和完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭！）
7NBA中的肌肉男
要是说肌肉类型的球员的话现役的有大本钟和小斯塔德迈尔还有野兽肯扬·马丁算是了。已经退役的首推大卫·罗宾逊，看那肌肉，简直就不是打球的，去参加健美比赛也能拿到奖了。再有就是马龙年轻的时候，肌肉也是蛮有型的，不过马龙的肌肉在效果上比罗宾逊稍逊一筹~
8NBA现役卧推王，肌肉男是谁?
NBA现役卧推王，肌肉男是勒布朗·詹姆斯 卧推力：勒布朗·詹姆斯 190公斤，这个数据詹姆斯刚进联盟时的官方数据. 肌肉男：NBA官方数据显示詹姆斯为： 赤脚身高：6英尺7.25英寸/201.295厘米 官方身高：6英尺8英寸/203.2厘米 体重：245磅/111.132千克 弹跳：1.09米左右 赤脚身高201.295厘米，穿鞋身高203.2厘米，臂展213.995厘米，站立摸高269.875厘米，助跑弹跳119厘米，体重245磅，全身脂肪占6.7% ，卧推190.512千克，100米速度10.6秒，禁区往返跑11.92秒，3/4场冲刺3.27秒。
9好莱坞里肌肉最猛的是哪位男明星?
中文名： 杰森·斯坦森 外文名： Jason Michael Statham 国籍： 英国 出生地： 英国伦敦 出生日期： 1972年9月12日 职业： 演员，模特，运动员 代表作品： 两杆大烟枪，非常人贩系列，敢死队，怒火攻心 杰森·斯坦森1972年9月12日[1]出生于英国伦敦，净身高5英尺9英寸（约175cm)，处女座。曾接触街头表演艺术。热衷体育，曾为中学足球队效力。尤其擅长跳水，曾在英国国家跳水队中效力12年，并在1992年夺得世界跳水冠军赛的第12名
建议看看《玩命快递》共有3部，打斗场面挺好的
