如何拯救这堪比行星撞击的背痛？
“果壳中的宇宙”（霍金老先生的经典梗）之诞生，目前大多数人都认为是来自一场大爆炸。在今天，我们所处的这个宇宙依然存在着数不清的星团，密集的星团内部可能也会发生着恒星之间的撞击、爆炸。
然而，不久前科学家们发现了英仙座星系团核心区域中，有几个小星系依然可以保持形态完好，没有受到任何冲击。借助哈勃望远镜仔细研究后发现，这几个小星系周围被大量暗物质重重包裹，作为“缓冲区”，才没有被挤压变形、甚至发生碰撞。
哈勃望远镜拍到可能被暗物质保护的英仙座星团 | https://hubblesite.org/
其实，每个人也都或多或少地苦于遭到撞击——坐下时背部就会受到来自座椅摩擦、碰撞和震动，如果背部和椅背中间没有给力的缓冲，受罪的就是腰椎、脊柱。
那种痛，堪比“惊天动地”的星球碰撞。
腰背疼痛 | giphy
似乎……隐隐看到了果壳和宇宙之间
的微妙关系。
为啥背痛得像被小行星撞击？
人类不同于其他动物的明显标志就是，咱是用两条腿走路的。我们的祖先从四腿行走转向两腿行走的过程中经历了基本身体结构的改变，其中脊椎就发生了弯曲，形成一个独特的S型。当我们坐下时，主要的承压和支撑部位就变成了脊柱、臀部以及腿部。臀部和腿部倒是好解决，它们都能得到来自于座椅的支撑，但“无处安放”的脊柱却成为了短板，它的状态成为决定舒适与否的重要因素。
坐下时脊柱的变化 | Lily Padula for NPR
如果脊柱无依无靠，那么我们的身体就会“想方设法”地去找到一个坐姿获得支撑。好不好看无所谓，舒服最重要，这也是为什么办公室里“北京瘫”超常见了。然而，如果我们的背部长时间都是被这种错误的方式支撑着，可能会导致肌肉硬化、脊柱变形，这时稍微一被碰到或移动，迎接背的自然是一阵刺痛。
经常坐着的，还有老司机们。别看他们车开得好，但背部的处境更加艰难。在开车时，驾驶员的脊柱很容易与汽车产生相同的共振，这种振动会持续地压缩与拉伸脊柱，使脊柱周围组织产生疲劳，并造成局部组织的损伤
。而且不断的振动也会影响腰椎间盘的新陈代谢，加速腰椎间盘的退行性变形，甚至会造成腰椎间盘突出，导致驾驶者发生腰痛病症。
敲打方向盘的司机 | giphy
如何让腰背得到正确的支撑和缓冲呢？
需要掌握的腰背缓冲技巧
在美国的载人航天最早启动时，无论是双子星座号还是阿波罗号，宇航员在太空舱里都是被绑紧在座位上的，舒适度非常堪忧。后来，NASA基于人体在微重力中自然呈现的姿态，提出了中性身体姿势（neutral body posture, NBP）的概念，只要能保持这个姿态，身体各个部位都能足够舒适。因此，一个可以让人舒舒服服坐下来的核心就在于，通过腿部的微微下放、脊柱挺直，让身体的关节形成特定的角度。
NBP的标准 | NASA
而要想支撑住天然S形的脊柱，就得让压力适当地分布于各脊椎骨之间的椎间盘上，静负荷量最适当、最均匀的分布于肌肉组织上
。在我们日常生活中，好的椅子都会根据人体的自然曲线，在正确的位置给以腰背部（至少是腰部）合适的支撑。与此同时，也需要柔软舒适的坐垫来对振动进行缓冲，防止久坐产生不适。
让脊柱舒适的秘密
宇宙中有暗物质可以保护星系不受撞击，那么同理可得，在跟宇宙“同根同源”的果壳办公室里，只有跟暗物质同等level的“缓冲力”，才能真正让我们的腰背得到解脱
啊！
今天我们就研究了第14代轩逸座椅以及轩逸和小米有品8H联合打造的腰靠
，对宇宙中常见的几个“物理理论”进行了挑战。
轩逸╳小米有品╳8H腰靠
视频加载中...
挑战一：是著名的「测不准定律」——当你问别人身高体重的时候，如果身高说准了，那么体重可能会往低了报，反之也是这样，堪称体形界的“测不准定律”原理。不过，听说第14代轩逸座椅堪称一面“照妖镜”，只要人坐上去，通过热成像仪热力感应装置，就能将ta的体型完整还原
！
挑战二：是「密度差异」。大家都知道，不同密度的液体相遇时会分层，比如彩虹糖的色素和水就会变成彩虹条，但如果稍稍受到震动，那彩虹条就会立马崩塌。如果我们在碟子下面垫了一个轩逸X小米有品X8H腰靠，将震动装置调到最大，彩虹条还能保住吗？
挑战三：“薛定谔”会迟到，但永远不会缺席。除了他的猫总是“死去活来”，他家的鸡蛋可能也在碎与不碎之间摇摆。而我们第三个要挑战的，就是给“薛定谔的鸡蛋”增加一些打碎的确定性——让人压到鸡蛋上，不过中间要隔着座椅。不知道这时的鸡蛋，会不会变成一颗碎蛋？
挑战四：万物哲理——「熵增定律」也值得一战！它是万物都躲不过的致命法则，“熵增”代表的是无序状态的加强，比如甲醛从家具材料中挥发到空气中，就是一个熵增的状态。不过我们这一次，就偏偏要挑战熵增，轩逸座椅在密闭环境中，会不会给甲醛挥发的机会。
看完视频的你，一定已经get到让上面这些挑战都能成功的秘密武器了——来自NASA认证的第14代轩逸座椅，通过蝶形环抱围绕和3D曲线托扶设计，可以严丝合缝地为每一块脊椎带来支撑，掌握了“NBP”精髓的座椅，可以在开车时为你的背带来足足的安全感。而BASF慢性回弹材料，可以大大吸收外界冲击力，即使路过石子路，背部也不会被抖散架。通过轩逸独有的耐久防污与低气味技术，可以减少VOC的排放，让家人和你都能享受健康的车内空气。在开车之外，轩逸X小米有品X8H腰靠可以帮你续上生活中的另外8小时，让你的腰持续舒适~
轩逸车内座椅图
现代人在每天的清醒时间里，有至少1/3的时间都是坐着的，司机们更是长在了座椅上
。很多时候，你以为坐得很爽，但其实脊柱却在默默负重前行。
虽然现在可能还没有感受到小行星撞击一般的疼痛感，但长期下去，厚积就会薄发。一起来Pick掌握了舒适和健康核心的第14代轩逸吧！除了脑洞，你的腰背更将获益匪浅！
太牛了！这位武汉摄影师一人包揽西班牙自然摄影大赛三项大奖，用镜头展示中国自然之美
他是亚洲第一人，近日连续获得西班牙自然摄影大赛三项大奖：微距世界组冠、亚军和植物世界组高度赞扬奖。
他是国际知名微距摄影师，第一位包揽四大国际顶级自然摄影大赛奖项的中国摄影师，历史上首次获得15个顶尖国际专业类自然摄影大赛的中国人。
他是袁明辉，武汉市摄影家协会副主席。他以摄影的视角为自然界的生命写诗，拍摄主题多是一些小昆虫和植物，表现它们的尊严和美丽。
他相信影像对环境保护发挥着重要作用，他拍摄中国的自然之美，向世界展示环境保护的成果。
第二届西班牙加的斯国际自然摄影大赛
获奖作品
⇪// 微距组冠军：《吊床小屋》
在中国西南山地的西双版纳雨林中，苔蛾通常在树叶树干或岩石上结茧，但这条毛毛虫选择了一堵墙，用像长头发的毛来编织精致的结构，用丝固定。
茧只有4厘米长，蛹在里面会蛹化。刚毛有毒，给毛虫蛹提供一些保护，例如防止寄生蜂。
毛虫进入它的茧里吐出丝，用几乎看不见的丝来旋转并悬挂自己。茧的两端都有一个孔，毛虫在最后换羽后将其外层排出。一旦它重新组织起它的身体，将在茧顶部露出一个漂亮的红黑色的蛾。
⇪// 微距组亚军：《画圆》
锚阿波萤叶甲知道海芋会分泌毒素碱，所以在啃食海芋叶子时采取机智灵活的战术，这战术就是“画圈圈”。
锚阿波萤叶甲在海芋叶子上画出一个个直径约3厘米的圆圈，切断海芋叶子经脉传输毒素，然后它吃圆圈中没有毒的叶子。
⇪// 植物组高度赞扬奖：《眼中的一滴泪》
雨后，一颗小雨滴落入漂浮在红浮萍中的小荷叶上。
没有完全展开来的小荷叶像一只眼睛，雨水就是成长喜悦中的一滴泪。
⇪// 《刺蛾面包》
从叶子侧面看，某种刺蛾的幼虫就像一个粘满了白糖的蜜饯面包。
⇪// 《编钟演奏》
一只螳螂躲在叶子的背面，它的前足不时拨动着叶片，就像一名乐师，在演奏中国古代的一种编钟乐器。
⇪// 《绿眼睛蓝眼睛》
低角度大光圈的拍摄让前面的荷叶遮挡住了下面杂乱的环境。梦幻的绿色中一只蓝眼睛的蜻蜓停留在小莲蓬头上。
小莲蓬头的莲子宛如一对绿眼睛，和蜻蜓的那对蓝眼睛交相辉映，注视着前方。
⇪// 《飞天扫帚》
夜晚，被灯光吸引过来的一只白色飞蛾停留在树枝上。仔细观察，树枝其实是一只竹节虫拟态伪装后的样子。
飞蛾就像一个巫师骑着一个怪物模样的扫帚在穿越黑暗的空间。
⇪// 《让我们荡起双桨》
正在交尾的水黾在水面划行，像双人赛艇选手的桨轻轻推开波浪。
⇪// 《自然之手》
天师栗的嫩叶像一双手，树后的光晕好似一团散发着青春气息的火球。
远远望去，仿佛一双自然中的小手托起了一个希望和梦想。
⇪// 《模仿秀》
白天，一只螳螂倒挂在草叶上，它保持沉默。
螳螂完美地融入了它的生存环境，它伪装成草叶，正准备杀死无视其存在的昆虫。
⇪// 《蛛丝彩虹》
逆光下的蜘蛛丝在镜头里被无限放大，色彩斑斓，就像灯丝点亮了黑暗的树林。
⇪// 《星光灿烂的夜晚》
武汉的夏季，掉到池塘里水杉树种子的油会翻卷到水面上。
这些油花形成光谱效应，在水面变幻出抽象迷幻的“星空”。不禁使人想到文森特·梵高的作品《星夜》。
⇪// 《漂泊的罗曼史》
两种不同颜色的满江红漂浮在水面上。
它们就像两个偶然相遇的恋人，在水的滋润下各自生长，然后在生命中的某个时刻相遇。
⇪// 《金子般的爱》
在广西弄岗国家保护区，一对黄金龟甲在植物的叶子上交尾。
黄金龟甲像电影《哈利波特》中魁地奇比赛使用的金探子，它是世界上最迷人的透明生物之一，它能够改变体色，甚至能够改变身体表面的反射率。
⇪// 《蜘蛛仕女》
一只蜘蛛在广西弄岗山道旁凹进的岩壁上蜕皮。
在夜晚手电的照明下，蜕皮蜘蛛在岩壁上的投影像中国古代仕女的曼妙身影。
⇪// 《爱的路上》
一对小甲虫在一根很长的藤蔓上交尾。
在被拍摄时，这对小甲虫也许感觉到被偷窥，它们开始在藤蔓上爬动。
当它们慢下来的一刻，这段爱情长跑的瞬间就被永恒的定格。
⇪// 《伪装的树枝》
尺蠖行动时一屈一伸像个拱桥。
它们静止时，常用腹足和尾足抓住树枝，使虫体向前斜伸，颇像一个枯枝。
⇪// 《龙舌兰秘境》
柔和的光让龙舌兰叶子边缘出现了深浅不一的绿色。
龙舌兰叶子像徐徐拉开的帷幕，它优雅的线条不断吸引着你的视线，去探寻绿色的秘境。
袁明辉（武汉市摄影家协会副主席）
1998年开始学习摄影，作品多创作于城市公园、植物园，尤其擅长以创造性的发现引起观者的情感变化，以艺术的方式深入并探讨大自然，着重于光、颜色、线条、图形及细节的表现。
袁明辉获得的15个国际专业类自然摄影奖
美国国家野生动物摄影大赛NWF：2012-2013年，荣获第42届NWF其他动物组最高荣誉奖，第43届NWF风光与植物组最高荣誉奖，为该赛事历史上获奖的第一个中国人。
美国NBP最佳自然摄影奖：2013-2014年，先后4次荣获美国NBP最佳自然摄影奖。
国际野生生物摄影年赛WPY：2014年荣获第50届WPY植物和真菌组入选奖。
国际自然摄影竞赛奖Asferico：2017-2018年，荣获第11届Asferico植物真菌组冠军，第12届Asferico人与自然组冠军、植物真菌组最高荣誉奖，成为Asferico历史上连续获得冠军的第一位摄影师。
英国国际园艺摄影年赛IGPOTY：2013-2018年，共获得英国国际园艺摄影年赛IGPOTY三十多个奖项，为IGPOTY历史上获得奖项最多的摄影师。
德国国际自然摄影亮点奖Glanzlichter：2015-2018年，荣获第17届Glanzlichter植物真菌组亮点奖，第18届Glanzlichter植物组、鸟类组亮点奖和其他动物组冠军，第20届Glanzlichter植物真菌组、自然艺术组两个亮点奖。
法国国际自然影像奖Nature Images Awards：2016年荣获第6届Nature Images Awards其他动物组、鸟类组提名奖，为该赛事历史上获奖的第一个中国人。
法国蒙蒂尔国际自然摄影节Montier Festival：荣获第21届Montier Festival其他动物组冠军，鸟类组、植物真菌组优胜奖，为蒙蒂尔国际自然摄影节历史上获奖的第一个中国人。
西班牙国际山地与自然摄影年赛Memorial María Luisa：荣获第25届、27届、28届Memorial María Luisa微距世界组、植物世界组四个最高荣誉奖，为该赛事历史上获奖的第一个中国人。
西班牙国际自然摄影大赛Montphoto：荣获第20届Montphoto鸟类组最高荣誉奖，为该赛事历史上获奖的第一个中国人。
意大利国际自然摄影绿洲奖OASIS：荣获第11届、13届OASIS其他动物组绿洲奖、植物真菌组提名奖，为OASIS历史上最早获奖的中国摄影师之一。
荷兰国际自然摄影年赛NPOTY：2016年荣获首届NPOTY植物真菌组提名奖、其他动物组高度荣誉奖，为该赛事历史上获奖的第一个中国摄影师，2017年荣获NPOTY其他动物组提名奖。
亚洲最佳自然摄影大奖NBPA：2015-2017年连续蝉联三届NBPA微距世界组冠军并获得微距世界组最高荣誉奖。
美国最佳后院摄影奖Best Backyards：2014-2016年连续三年获得Best Backyards冠军，为该摄影奖获奖的第一个中国人。
俄罗斯国际自然摄影金龟奖Golden Tuetle：荣获第11届Golden Tuetle动物肖像组两个提名奖，为该赛事获奖的第一个中国人。
出品：武汉市文学艺术界联合会 新媒体中心
监审：邓鼐 监制：吴晓君
编辑：简简 供稿：李沂阳
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