20年后再看马龙：才明白他的“逆转人生”，到底有多牛
01
2001年，辽宁乒乓球省队，正在挑选“乒乓球苗子”的教练关华安，注意到一个在案台打球的大男孩，只见男孩眉清目秀，一脸“乖乖相”。
陪同的工作人员见状，立刻对关华安说道：关教练，那个孩子成绩不好，他都快被“退货”了。
但教练关华安观察一会儿后，坚定的说道：你们觉得这孩子不行，我却觉得这孩子是个“好苗子”！只要好好培养，未来绝对不可估量！
这个被关华安一眼相中的男孩，不是别人，正是乒坛历史上最伟大的球员之一，马龙。
如今，20年过去，教练关华安的话完全应验！
现在的马龙，不仅是乒坛史上唯一一个， 集各种大型比赛单打冠军于一身的超级“大满贯”选手，更是一个凭借自身魅力圈粉无数的运动员。
有人说，喜欢马龙，不仅是因为“龙队”的成绩，更是因为“龙队”的人品，他的温柔和自律，早已成为无数人心中的偶像和榜样。
从5岁练球到33岁依旧活跃在赛场，马龙身上到底有什么样的品性和魅力，吸引无数人追随到底？
领奖台上风光无限的背后，马龙内心又有多少孤独和遗憾？是什么让一向积极乐观的他，产生过放弃的念头？
从世界冠军到超级奶爸，生活中的马龙为何让那么多人念念不忘？
今天就让我们走进马龙，来看一看“龙队”的故事和人生。
02
马龙和乒乓球的缘分，跟“大魔王”张怡宁一样，都是从5岁开始。
但与张怡宁不同的是，马龙开始打乒乓球不是出于兴趣，而是出于“锻炼身体”。
小时候的马龙体弱多病，为了让儿子能够增强体质，父母就把马龙送去了少年宫学打球。
彼时的父母根本想象不到，马龙手里的乒乓球球拍一拿就是28年，从5岁一直到现在33岁，还在继续。
在少年宫学习了一段时间后，马龙凭借出色的天赋，进入了辽宁省省队，原本以为这是马龙辉煌的起点，但万万没想到却是“打磨”的开始。
2001年，13岁的马龙濒临被省队“退货”，因为当时的教练们觉得马龙打球成绩太差，根本没有继续培养的必要。
若不是教练关华安慧眼识珠，很可能马龙在乒乓球上的天赋就会被埋没。
在关华安教练的培养下，从辽宁省队进入北京队的马龙进步飞快，两年后就进入了国家队。
进入国家队之后，马龙很快就发现，什么叫“人外有人，天外有天。”
用他自己的话来说，“教练是世界冠军，师兄是世界冠军，队友是世界冠军，师弟也必然是世界冠军，感觉身边到处都是世界冠军。”
不过，虽然国家队高手如云，但性格沉稳的马龙，依旧得到了教练们的青睐。
秦志戬教练说，马龙就是个“乖孩子”，不张狂，不嚣张，你想去罚他都不太好找到他的缺点。
同样对马龙赞叹不已的，还有中国乒乓球领队黄彪。
在黄彪眼里，马龙是一个善解人意的性格，不管是做运动员，还是成为中国乒乓球男队队长，他永远都会兼顾各个方面。
甚至有时候黄队还会感慨，特别希望马龙去“惹点事”，犯点“小错误”。
之所以教练们希望马龙“犯点事”，不是希望马龙真的犯错，而是希望他能够个性突出一点，生怕他永远把情绪藏在心里。
教练秦志戬举了一个例子，有一次他和马龙发生一点小争执，结果马龙半个月都没有跟自己说话，看到马龙这种沉闷的性子，秦指导也是心疼又无奈。
这样的沉闷对于马龙而言，看似是他的缺点，但也是他的优点。
因为他本人足够强大，也足够自律。
一般的运动员练体能，大都得教练“看着”，要不然总会默默“偷个懒”，但马龙从来不会。
有一年，有记者去国家队做采访，去到的时候刚好是大中午，外面是37度的高温，转了整个球馆都没看见几个人，却在操场上看见了正在“加练”的马龙，他生活今天给自己加个一万米。
见到记者后，马龙特别朴实的说道，“我经常给自己加练啊，不能教练不看着你，你就不练了啊。”
或许，正是这样的自律和沉稳，让马龙在进入国家队后，很快就展现了自己的锋芒。
15岁进入国家队，18岁就拿到了世界冠军。
2006年，18岁的马龙在不莱梅世锦赛团体赛上，拿到了人生第一个世界冠军，但谦虚的马龙却表示，自己当时不过是个“板凳球员”，感觉是沾了前辈们的光。
尽管马龙谦虚，但教练和球迷们却对马龙充满期待，大家都认为马龙未来光明璀璨，一定会在接下里的奥运会上走上人生之巅。
但万万没想到的是，马龙在此后的比赛中，结果却有些不尽人意。
03
自2006年，18岁拿到人生第一个世界冠军之后，马龙似乎就陷入了“决赛梦魇”。
在教练看来，马龙绝对有实力冲击世界冠军，因为他的技术和水平早已非常突出；在一起训练的队友眼里，马龙的实力不可小觑，他有强大扎实的基本功，自身又超级自律；
但马龙却连续几次都与世界冠军无缘，就连他自己也调侃，那几年打世乒赛，感觉自己把所有的输法，都输了个遍。
2007年，19岁的马龙在49届世乒赛，输给朱世赫；
2009年，2011年，2013年3次世乒赛，马龙都打入前四强，却连续3次败给队友王皓。
2014年世界杯，马龙原本信心满满，但最后依旧是输了。
从2009年到2014年这5年里，连续的大赛失利，让马龙的心态陷入谷底。
他说，我有时候真的感觉自己不行了，明明训练时候好好的，一般的比赛也是稳稳的，但一到世乒赛这种大赛，我就不行了。
这种一到大赛就失利的状态，让马龙陷入了迷茫，也陷入了痛苦。
那段时间，马龙说有时候会特别“怨恨”自己，这种明明付出过努力，却又得不到预想结果的失落，让马龙非常纠结和难过。
他甚至有时候就坐在球场上，看着队员们训练，自己则落在角落里，不动也不想说话。
消沉一段时间后，马龙决定还是要振作起来。
那段时间，马龙会想尽一切办法让自己积极起来，他说自己会跟自己讲故事，不断的给自己暗示，自己就是最棒的，以后会好的。
精神暗示完了之后，马龙就更加严格的要求自己，别人练球时，他练，别人不练球，他还练。
有时候，教练秦志戬都看不过去了，他告诉马龙：“训练刻苦可以，但你别不要命了，该放松的时候就去放松一下，别一天到晚就只知道打球。”
或许是老天再也不忍让马龙失落，2015年之后，属于马龙的时代终于到来了。
04
2015年，苏州世锦赛前夕，马龙跟教练说，要是这次还不行，他就准备退役了。因为这一年，马龙已经27岁了。
正式比赛时，马龙稳扎稳打进入前四强，现场观众感觉马龙状态特别轻松，但谁也不知道马龙心理压力有多大。
进入半决赛时，马龙给自己做“心理辅导”时，他说，你就放开了打，别想那么多了，就当是为自己拼一次！
幸运的是，这一次马龙的努力没有白费。
或许是卸下了“心理包袱”，马龙终于把积攒了多年的实力发挥出来，他不仅顺利进入决赛，更是战胜队友方博，拿到了久违的世乒赛冠军。
当赢得胜利那一刻，马龙一跃跳上球台，激动地大吼，他终于证明了自己！
场下的刘国梁，秦志戬教练等人也是起身欢呼，为马龙感到由衷的开心，因为所有人都明白，这个世界冠军该马龙拿了。
随后，马龙打球更是仿佛“开挂”一般。
继5月苏州世乒赛男单冠军之后，10月马龙横扫樊振东拿到世界杯冠军，12月国际乒联男单决赛再次夺冠，仅是一年就拿下3连冠；
2016年，里约奥运会上，马龙继续书写传奇，4:0战胜张继科，拿到首枚奥运男单金牌，完成自己个人男单大满贯。
2017年，好运仍在继续，这一年马龙成为当之无愧的“乒坛霸主”，“巡回赛之王”，甚至国外媒体还给马龙一个响亮的称号---“地表最强破坏龙”！
2018年，30岁的马龙，依旧是无数人心中的传奇，场上的他实力强大，场下温润如玉，赢得无数球迷青睐。
原本以为马龙会这么一直辉煌下去，谁也没有想到，很快马龙的“开挂”便结束了。
2018年下半年，马龙经常觉得自己的膝盖隐隐作痛，起初他并不在意。用马龙自己的话来说，干我们这一行的，谁还没有个劳损伤啊。
刚开始，膝盖疼了，他是不在意，后来走路一瘸一拐了，他为了不影响训练和比赛，就开始去打封闭针。
但很快，马龙和教练们发现，自己的伤病没有想象中那么简单。
随后，因为伤病原因，马龙输给了14岁的张本智和。
这一次失败，大大鼓舞了外媒的志气，国外媒体甚至写道：
“14岁张本智和击败了马龙，这对马龙来说是一场艰难的比赛，从此之后“地表最强破坏龙”的神话要破灭了。”
除了国外媒体的振奋，接下来还有国内球迷的失望和震惊，对于马龙这一次失败，很多人都表示“出乎意料”。
但对于马龙而言，似乎“失败”才刚刚开始。
因为很快，他不得不因为伤病缘故接连退赛。
受伤这段时间，对于马龙来说更加难熬，甚至比之前他长达5年拿不到世界冠军更难熬，因为这一次他对未来充满了不确定。
从前拿不到世界冠军，马龙觉得自己只要苦练还有希望，但这一次的伤病需要手术，至于手术之后，能够恢复多少，没有人能够打包票。
手术之后，医生说手术很成功，但以后能不能打球，还是要看恢复情况，听到这话，马龙希望与失望各占一半。
为了能够早日恢复，马龙开始按照医生的叮嘱，慢慢练习康复动作，甚至就连2019年春节，马龙也没有休息，仅是去医院抽膝盖积液， 他就去了4次。
为了不让秦志戬教练担心，他说：我没事，我腿都这样了，也不能去做别的啊。 尽管马龙脸上笑嘻嘻的，但教练秦志戬知道，马龙内心比谁都痛苦。
因为马龙要面对的，除了身体康复之外，还有来自外界的压力，很多人当时因为马龙的表现，纷纷怀疑马龙是不是老了，是不是以后再也不能打球了。
马龙最难过的时候，甚至一度不敢看手机，因为他不敢面对来自公众的压力和失望。
康复一段时间后，马龙来到了球场，看到队员们积极训练的时候，马龙就坐在场边，看着队友们打球。
教练刘国梁鼓励马龙，不能上手打，你就坐在边上看，等到能上手了，你再去练。
慢慢，等到身体恢复差不多了，马龙就开始拿着拍子找手感，他训练不敢贪多，一切都只能顺其自然。
这段时间马龙“敏感”到什么程度？
他说，自己每天睁开眼，第一件事就是先伸伸腿，如果感觉膝盖疼了，他瞬间都会觉得这一天不顺，如果膝盖不疼，他就会觉得这天就是恩赐。
就这样经历8个月的“炼狱”后，马龙终于在2019年站在了布达佩斯的比赛现场。
对于马龙的回归，有人怀有期待，有人怀有质疑。
毕竟马龙状态还不够稳定，能不能重回王者之巅，一切都是未知！
尤其这次布达佩斯的比赛，马龙遇到的对手不是国内队友，而是来自瑞典的法尔克。提起法尔克，就不得不提一下法尔克的教练，正是当年刘国梁的对手佩尔森。
可以说 ，马龙和法尔克这次对决，是来自两位前世界冠军徒弟的较量！
在对决开始之前，刘国梁亲自上阵配合马龙训练，一边帮马龙找手感，一边给马龙做心理辅导。同样，另一边佩尔森跟徒弟法尔克也是低头密语。
看到这样的两对师徒，很多人忍不住直呼，这场比赛绝对是一场“世纪之战”！
上场后，马龙和法尔克两人实力旗鼓相当。马龙先赢2局之后，在第3局被法尔克逆转。
这时候，刘国梁提出暂停，让马龙换身球衣，在马龙换衣服的时候，刘国梁说了一句话：你从这个更衣室走出来之后，就必须把前面的结果都忘了，再上场就是从零开始。
于是，在第4局，马龙心态就稳了，随后第五局马龙越打越勇，最后11:5大获全胜！
在赢得胜利之后，马龙通过镜头对全世界说道：
“我想赢得世界冠军，但我更想赢得大家的尊重，我是来自中国的马龙。”
尤其那句：“I am made in China !” 更是鼓舞无数中国人！
马龙这段胜利感言，不仅向全世界证明了中国运动员的实力，更证明了中国运动员的风骨和涵养！！
05
2021年，已经33岁的马龙，仍在续写自己的传奇！
东京冬运会上，马龙不仅带领中国乒乓男队再拿团体赛金牌，他自己也是再拿奥运会男单冠军。
如今，他即将奔赴9月的全运会，代表北京队再次出发。
除了手握冠军头衔之外，马龙还有了新的职业规划，那就是成为北京先农坛体育运动技术学校教练员。
看到成为教练的马龙，很多人都表示，马龙未来一定会成为一个像刘国梁一样的好教练。
因为他不仅本身有实力，自己也有经历。
从5岁打球到33岁还在续写传奇，马龙早已把乒乓球这项运动，刻进了骨子里。
他说，自己从前打球可能是为了比赛，但现在打球是真的热爱，感觉自己发自内心的喜欢。
面对球迷的鲜花和掌声，马龙依旧很谦虚，他说自己其实也没有什么值得骄傲的，每个运动员都很辛苦，只不过恰好自己的辛苦被大家了解了，仅此而已。
也有人问马龙，你现在是前辈了，会不会对后辈有什么建议？
马龙回答，其实我真不算前辈，我觉得只有我退役了，可能才能算是一个前辈，现在我还在打球，只能说自己算是一个有经验的，至于建议，我觉得大家都是一个团队，我会毫无保留。
看到如此温柔的马龙，很多人纷纷好奇，生活中的马龙到底什么样？
对于自己的生活，马龙向来低调，大家唯一了解的是，马龙和太太夏露恋爱多年，至今幸福美满。
偶尔，马龙会晒几张孩子的照片，看到带娃时一脸幸福的马龙，感觉他一定是个非常有耐心的超级老爸。
如今的马龙，早已光芒万丈。
职业上，他是独一无二的“超级大满贯”，也是毫无保留为国家培养优秀运动员的教练，同时还即将奔赴接下来的9月全运会，继续在赛场挥洒汗水与实力！
生活中，他低调谦虚，不管面对谁，永远都是温柔的眼神，得体的谈吐，他的温柔和谦虚，总是令人如沐春风。
家庭中，他是一个不管在任何时刻，都会保护妻子的丈夫，一个宠爱孩子的父亲。
最后，想用马龙的一段话做结尾。
他说，我其实没有想成为一个非要拿多少个世界冠军的人，我只想等到很多年以后，只要大家谈起乒乓球，还能想起有一个叫“马龙”的人，我就很开心了。
看到这里， 只想说马龙太谦虚了，因为不管多少年过去，乒坛史上不仅会留下马龙的名字，他的人品和故事，也会永远记在人们心里。
憾！痛！“国乒正定基地之父”走了
他，被誉为“走在世界冠军前面的人”；他，把自己的一生都献给了乒乓球事业；他，创造了河北正定国家乒乓球训练基地；他，从一名普通的小学体育教师到中国最知名的乒乓球学校校长。他就是王庆广，用四十多年时间打造了设施一流的乒乓球国家队的大本营，被乒乓球国手们亲切地称为“保姆爷爷”。
6月18日晚，央视记者李武军在微博发布了一条让世界乒坛为之哀痛的消息：为国乒付出毕生心血的正定乒乓球训练基地原主任王庆广，于6月17日晚逝世，享寿84岁……
王庆广（右一）生前工作照。
国乒正定基地之父
6月19日9时许，石家庄市殡仪馆大厅内挽幛轻垂，哀乐低回，气氛肃穆凝重。
“国乒正定基地之父”、乒乓球老教头王庆广的遗像端庄地摆在鲜花之中。在鲜红的党旗的映衬下，献花簇拥的王老永远定格在84岁，面容安详。“终生为人善良亦忠亦厚，一生含辛茹苦克勤克俭。”这是王老一生的真实写照。
9时许，王老遗体告别会正式开始。中国国家体育总局副局长蔡振华、国家乒乓球队领队黄彪、河北省体育局局长何江海参加了王老遗体告别会，王楠、乔红、张继科等乒乓球国手发来唁电，更多来自各行各业的人士排满大厅。其中，有十八九岁的青年，有年过八旬的老人，有王老生前的好友，有王老的弟子……前来送别的人们或手捧黄菊，或捧着王老的照片，个个泪眼婆娑……
王老的一位弟子泣不成声：“王爷爷生前对我们特别好，鼓励我们一直要努力。没想到……”
王庆广（右）生前工作照。
百折不挠的实干家
“王老不怕吃苦，不怕困难，迎难而上，是一位实干家。”王老的弟子魏晓农教练如此评价王老。
时间回到四十多年前。那是1975年春，石家庄地区在距正定县留村一百多公里的高邑县西富村举行少年乒乓球比赛，刚刚在留村小学乒乓球队基础上创办留村乒乓球业余体校的王庆广由于筹不到经费，就和另外一名教练带着十多名小选手，用两辆平板车拉着行李、球拍、水壶，带着大饼、咸菜、窝窝头，徒步前往参赛。
“在那个年代，条件相当艰苦，可以说是要钱没钱，要人没人，要什么没什么。可是，王老却不放弃。没球桌，他就自己用砖头、水泥砌；没球拍，他就自己打个木头板子先凑合着用；没经费，王老就四处化缘，领着学生搞勤工俭学；没技术，他就一边买书钻研，一边到处向人请教，带孩子们苦练。因为没有经费，没钱买车票，王老硬是带着一群孩子徒步赶往一百多公里外的高邑县参赛，还夺得好几项冠军。随后，又陆续在市、省级乒乓球比赛中夺得多项冠军。”魏晓农说，正是这种百折不挠的实干精神支撑着王老克服了一个又一个困难，培养出一批又一批的奥运冠军、世界冠军。
其实，在王庆广创建乒乓球学校和训练基地的过程中，1975年的那次“拉练参赛”只是艰苦奋斗历程的一个缩影。早在1972年，留村小学就在“乒乓外交”旋风的鼓舞下组建起乒乓球队。此后的十多年间，王庆广带领这个乡村小学的乒乓球队连获佳绩，他们的自强之音也从正定县城传向全国各地。
1986年，在正定县委、县政府的支持下，王庆广用借来的15万元建起留村体校城关镇分校；3年后，他又筹集75万元，建起第一个乒乓球训练馆，正定乒乓球业余体校正式诞生。
王庆广（右）生前工作照。
走在世界冠军前面的人
硬件水平提高了，机遇也不期而至。1990年秋，应邀来给河北省乒乓球业余教练学习班讲课的国家队女队主教练张燮林偶然发现了这片环境清幽、场馆簇新的院落。当时，张燮林试探性地表示，这片地儿他挺喜欢的，带国家队来集训行不行。王庆广一听这话，很是兴奋，立马答应下来。
1992年5月，张燮林率领国乒女队来到正定体校封闭训练一个月，之后出征巴塞罗那奥运会，包揽了女子单双打两个项目的金牌和银牌；3年后，蔡振华率领国乒男队在正定基地集训后，在天津世乒赛上打了个漂亮的“翻身仗”。曾持续低迷的国乒队，从此成为常胜之师。与正定乒乓球体校合一的正定乒乓球训练基地也因此被视为中国乒乓球队的“福地”。
“‘福地’并不是凭空而来的。王老对工作十分负责，恪尽职守。”正定国家乒乓球训练基地的工作人员说，“王老常常叮嘱大家：不能像大宾馆那样管理，要遂运动员们的心意。天冷了，就烧好暖气；天热了，就多送点冷气。运动员累了一天回到房间，衣服愿意随便一扔就扔，想往墙上贴个东西就贴。没那么多规矩。运动员们到了这儿，就是要让他们觉得随便、亲切、自然、舒服！”
不光住得舒服，运动员们的衣、食、行更是牵着王老的心。“王老专门买了一个大型洗衣设备给运动员们洗衣。有些队员不愿意自己的衣服和别人的一起洗，一台台小型洗衣机就出现在每间公寓里。”工作人员说，为了确保运动员们的饮食安全，王老经多方考察后，为基地确定了食品专供点，国手们平常吃的小食品也是他带着国家队的医生、营养师一起去商场精挑细选的。
二十多年来，正定乒乓球训练基地二十多次接待国乒队集训，获得“乒乓球世界冠军的摇篮”的美誉。从刘国梁、孔令辉，到邓亚萍、王楠，每一位国乒队员说起正定乒乓球训练基地，都称之为“家”。李菊甚至说，她在国家队的日子里，住在正定乒乓球训练基地的时间，比住北京天坛东门的运动员公寓的时间还长。可以说，中国乒乓球辉煌二十多年的每一个重要场景里，都有正定乒乓球训练基地的影子，也都有王老的影子，王老也因此被誉为“走在世界冠军前面的人”。
王庆广（右）生前工作照。
永远的乒乓球老教头
王老常说，正定乒乓球训练基地吸引国家队，一靠热情，二靠感情。和国内新建成的几个乒乓球基地相比，这里在硬件上已没有优势。现在，那么多国内外选手、运动队来正定训练，靠的是不断提高教练员和专业陪练的水平，靠的是总结和提供科学的训练方法。这才是正定乒乓球训练基地的优势所在。多年坚持“体教结合”，是王庆广这位曾经的基层体育教师引以为傲的另一个方面。
“王老对我们教练的要求一直很严格。”正定乒乓球训练基地原教练左翔宇说，他刚到基地，就见识了“王爷爷”（指王庆广）对工作的严肃认真。那会儿，“王爷爷”让他分管一个队。这个队有承上启下的作用：对下，要对手上的孩子们负责；对上，要给国家提供乒乓球运动的好苗子。“王老当时就告诉我：‘这个队给你管。我不管你用什么方法，我要看到这个队像部队一样。不管遇到多大问题，你都得解决。实在解决不了的，我给你解决！’正是靠这种严肃认真的工作态度，王老为国家培养了一批又一批的乒乓球运动人才。”
告别会现场。
“其实，每一年国乒队来正定封闭训练，都是王老最来神儿的时候。王老的老伴曾说：‘运动员一来封闭（训练），老王就跟着一块儿封闭。’运动员的衣食住行都牵动着他的心，一点儿都不能分神。‘他们（指参训人员）在这里住得舒心、练得顺心，才能拿好成绩。’王老总是强调这句话。”
王庆广就这样用自己的肩膀挑起了国乒队的后勤保障，被国手们亲切地尊称为“保姆爷爷”。
这位把一生都贡献给乒乓球的老人“走了”。在昨日的告别会上，海南省乒乓球队教练员李蒙强忍悲痛。他说，在他心里，王老永远是和蔼的王爷爷。“我是正定乒乓球训练基地第一个外省学生，是王老亲自留下的。那时基地刚刚推广到全国，王老对我们生活、训练的关心可以说是无微不至。我们训练状态低迷时，王老常常会细心地检查，从训练方式，到我们的心态，找出究竟是哪里出现了问题。王老常说：‘（不管）任何情况，我都不能落下一个孩子！’”
“王老走了，但他是我们心中永远的乒乓球老教头。”（文/记者刘涛、杨佳薇 图/刘涛）
